http://websonnik.com/dream-articles/ Mon, 21 May 2012 00:17:24 +0400 HostCMS http://websonnik.com/dream-articles/77/ Уже более ста лет известно, что сон каким-то образом очень важен для обучения и работы механизма долгосрочной памяти. Зигмунд Фрейд высказывал предположения, что мозг репетирует во время сна, то, что мы изучили за день, позволяя сформироваться воспоминаниям. Совместная группа ученых из  Rutgers University и CollÉge de France впервые выявила механизм, происходящий во время сна, который отвечает за обучение и формирование памяти. Уже более ста лет известно, что сон каким-то образом очень важен для обучения и работы механизма долгосрочной памяти. Зигмунд Фрейд высказывал предположения, что мозг репетирует во время сна, то, что мы изучили за день, позволяя сформироваться долгосрочным воспоминаниям. Современные исследования были направлены на изучения связи между гипокампом (часть лимбической системы головного мозга) и процессом  консолидации памяти, то есть переходом кратковременной памяти в долговременную, поскольку до сих пор не были выявлены специфические процессы, формирующие долгосрочные воспоминания.  11 сентября 2009 года ученые опубликовали онлайн доклад, о том, что им удалось установить что короткие переходные процессы в мозге, называемые  «резкие всплески волн» (sharp wave-rippees) несут ответственность за консолидацию памяти и передачу изученной информации от гиппокампа к коре головного мозга, где хранится долговременная память. Резкие всплески волн  - это активные сжатые колебания, которые происходят в гиппокампе в период его работы «офф-лайн», наиболее часто в период четвертой фазы сна, которая наряду с третьей является периодом наиболее глубокого сна. Как объясняет GyÖrgy Buzsaki, профессор Центра молекулярной и поведенческой неврология в Rutgers University, поведение гипоокампа в течение четвертой фазы сна можно сравнить с оркестром из множества инструментов, исполнителей которого попросили сыграть самый громкий звук, какой они только могут, чтобы его было слышно во всех областях коры больших полушарий головного мозга. Эти резкие и громкие переходные процессы происходят сотни и тысячи раз за время сна и учат кору формировать долгосрочные воспоминания. Этот процесс и называется консолидацией памяти. Интенсивность и большое количество повторений этих всплесков объясняют почему определенные события могут иметь место один раз в состоянии бодрствования и запомниться на всю жизнь.  Ученые смогли определить, что волновые всплески стоят за процессом формирования долговременной памяти путем ликвидации этих всплесков у подопытных крыс во время сна. Те крысы, которым выборочно были устранены все процессы всплесков волн путем электрической стимуляции испытывали затруднения в способности учиться путем тренировки, поскольку сжатая информация не могла покинуть гиппокамп и быть передана в кору головного мозга. Определение конкретных паттернов мозга, ответственных за укрепление узнанной информация могло бы способствовать прикладным научным исследованиям для более эффективного лечения нарушений памяти.  "Это первый пример того, что если четко определенная модель поведения в мозге надежно и выборочно устранена, это приводит к дефициту памяти; демонстрируя тот факт, что данная модель мозга является причиной формирования долгосрочных воспоминаний " говорит BuzsÁki. Источник Mon, 08 Feb 2010 16:18:43 +0300 http://websonnik.com/dream-articles/77/ http://websonnik.com/dream-articles/74/ Группа исследователей Медицинского факультета Гарвардского Университета нашли способ контролировать содержание сновидений человека. Ученые находят способы программирования снов. Исследования подтвердили наличие связи между творчеством, познанием и  снами. Группа исследователей Медицинского факультета Гарвардского Университета достигли того, о чем мечтали ученые со времен Фрейда: они нашли способ хотя бы частично контролировать содержание сновидений человека. С помощью своего метода «провоцирования снов» исследователи искали ответы на такие извечные вопросы как: «Откуда приходят сны?», «Что они означают?», «Какова роль сновидений в процессах памяти, обучения и творчества?», «Какова их связь с подсознанием?».  В течение многих лет ученые пытались найти ответы на эти вопросы, т.к. сны уникальны и не могут быть воссозданы искусственно. Так было до сегодняшнего дня! Роберт Стикголд, профессор психиатрии медицинского факультета Гарвардскго Университета, и его коллеги опубликовали отчет, в соответствии с которым им удалось вызвать у 17 различных испытуемых одинаковые образы во сне. Стикголд и его коллеги выслали копии картинок из компьютерной игры Тетрис 27 испытуемым (12 новичкам, 10 опытным игрокам и 5 людям с нарушениями памяти, чтобы они в течение 3 дней играли в эту игру по несколько часов утром и вечером. Ученые следили за сновидениями испытуемых в течение первых 2 дней. 17 испытуемых (что составляет около 60% группы) сообщили, что в течение первого часа сна они видели один и тот же сон – падающие фигурки Тетрис. Примечательно, что большинству испытуемых данный сон приснился на вторую ночь после начала эксперимента. Данный промежуток времени между началом эксперимента и временем наиболее частого возникновения подобных снов интересен с точки зрения изучения связи между обучением и сновидениями.  Выяснилось, что необходимость обучения может побудить мозг к определенным сновидениям. Как утверждает Стикголд, мозгу нужно дополнительное время для обучения или игры перед тем, как он переведет решение проблемы на период сна. Наиболее удивительные открытия были получены от людей с проблемами памяти. Коллега Стикголда, Дэвид  Родденберри обнаружил, что 3 из 5 испытуемых с нарушениями кратковременной памяти вследствие повреждения гиппокампа видели такие же сны, как и другие здоровые испытуемые. Хотя ранее и признавалось, что люди с нарушениями памяти  видят сны, предполагалось, что их сны практически никак не связаны с событиями прошедшего дня, т.к. эти события они не помнят. Стикголд ранее утверждал, что это заключение верно для ранних или гипнагогичных стадий сна (стадий засыпания). Полагалось, что по сравнению с более поздними стадиями глубокого и быстрого сна, гипнагогичные сновидения должны быть связаны с сознательным, с эпизодической памятью. А у людей с нарушениями памяти именно эпизодическая её составляющая и отсутствует.  Тот факт, что некоторые с подобнх испытуемых видели падающие фигурки из игры Тетрис во сне подчеркивает важную роль, которую играет бессознательное в сновидениях. Помимо этого, Стикголд предположил, что бессознательная память таких людей воздействовала не только на их сновидения, но и на поведение после пробуждения. По сравнению со здоровыми людьми, которые в течение 3 дней исследования улучшили свои навыки игры Тетрис, испытуемые с нарушениями памяти продемонстрировали очень незначительные улучшения. Многих нужно было заново обучать играть каждый день. Но Родденберри заметил, что одна из этих 5 испытуемых в начале следующей сессии неосознанно положила пальцы на нужные для игры Тетрис кнопки – это и есть бессознательное по Фрейду (наше поведение определяется нашими воспоминаниями, отложившимися в нашем мозгу, а не сознанием). Вывод о том, что сновидения вызываются необходимостью обучения, был подтвержден и другими открытиями. Ученые обнаружили, что новички, которым приснился сон с фигурками Тетрис, преуспели не так хорошо, как те, кому подобные сны не снились. «Похоже, что чем большая работа Вам предстоит, тем больше вероятность, что Вы увидите её во сне» - говорит Стиголд. Теми, кому предстояло выполнить наименьшую работу в исследовании, были опытные игроки, которые до этого играли в тетрис от 50 до 500 часов в своей жизни, в основном на приставке Нинтендо. Сновидения с фигурками Тетрис приснились только половине этой группы, двоим из которых они приснились не в черно-белом варианте (как эти фигурки изображались во время эксперимента), а в цветном виде и с музыкальным сопровождением (как они раньше видели их во время игр на Нинтендо). Эта замена новых образов на старые подчеркивает одно отличительное качество сновидений – их зачастую поразительную креативность. Во время сна мозг обычно не проигрывает заново недавние воспоминания, а дополняет их  более ранними схожими воспоминаниями и изображениями. «Что мы на самом деле искали, так  это ответ на извечный вопрос связи мозга и разума» - говорит Стикголд. «Мы полагаем, что наш разум зависит исключительно от нас. Но в реальности существуют способы, с помощью которых наш мозг может управлять собой. С помощью исследования циклов пробуждения-засыпания мы получаем данные  о том, как мозг использует корковую память для реактивации и перемещения в сознательное определенных воспоминаний. Wed, 20 Jan 2010 16:30:18 +0300 http://websonnik.com/dream-articles/74/ http://websonnik.com/dream-articles/73/  У одного и того же символа может быть множество значений, Важно помнить, что только Вы сами можете толковать свои сны. У каждого сна может быть множество значений. Их толкование – очень увлекательное занятие, кроме того, оно даёт ценную оценку внутреннего состояния человека. Сны являются как бы закодированными сообщениями Вашего бессознательного и, расшифровывая их, Вы получаете доступ к кладовой мудрости интуиции. Важно помнить, что только Вы сами можете толковать свои сны. Сейчас существует множество сонников, которые содержат описания различных символов сновидений.  У одного и того же символа может быть множество значений, чтобы разобраться, какое значение подходит именно Вам, выполните следующие несложные действия: Запишите Ваш сон, пока Вы его помните! Запишите ВСЁ, что Вам удалось вспомнить, даже если на первый взгляд это покажется ерундой и бессмыслицей. Обычно именно те моменты сновидений, в которых, как мы полагаем, нет смысла, и являются наиболее ценными для толкования. Запишите ответ на вопрос: «Какие чувства вызвал во мне этот сон?» Ответьте на вопрос: «Какую ситуация из реальной жизни это все мне напоминает?» Запишите первое, что придет Вам в голову -  скорее всего сон и был символом той ситуации, которая с Вами когда-то произошла. Если Ваши ощущения от сна совпадают с чувствами, которые вызывает у Вас реальная ситуация, Вы на верном пути! Если в Вашем сне несколько частей (или несколько сюжетных линий), это означает, что Ваше бессознательное пытается передать несколько значений. Например, Вам снится, что Вы оказались на необитаемом острове в полном одиночестве. Если Вы недавно расстались со своим партнером, это может означать следующее: Вы чувствуете себя виноватым в этом разрыве или полагаете, что это частично Ваша вина. Зачастую те чувства, которых Вы пытались избежать пока бодрствовали, всплывают в сновидениях. Если некоторые детали все равно кажутся бессмысленными, повторите пп. 1-3 для их толкования. Запишите значения, которые соответствуют каждой детали, а затем попробуйте соединить их все вместе.  Советы: Чем больше Вы практикуетесь в распознавании снов, тем лучше у Вас будет получаться находить верные значения. Доверяйте своим интуиции и ощущениям! Если Вам кажется, что тот или иной символ сна важен для толкования, так оно скорее всего и есть. Постарайтесь не позволить Вашей логике  взять верх! Ознакомьтесь с мнением экспертов. Последователи психоанализа Юнга, в частности, опубликовали множество работ по работе со сновидениями. Рекомендуем работы Марии-Луизы фон Франц (например, «Что происходит, когда мы интерпретируем сновидения», 'The Way of the Dream', 1988). Постарайтесь не сосредоточиваться чересчур на  том, что происходило во сне, сфокусируйтесь на символах. Например, если Вам снится, что Вас похитили, это обычно не означает буквально, что у Вас есть страх быть похищенным. Наиболее вероятно, это передаёт ощущение потери контроля над чем-то. Иногда сновидения не несут в себе какого-то глубокого смысла, а только отражают происходившие с Вами недавно события. Если во время каникул Вы видите сны об учёбе и ничего необычного при этом снится, Ваш мозг просто отвыкает от привычной ему ежедневной учёбы. Предостережения: Не используйте данную технику если Вы на самом деле не хотите знать, что творится в Вашем бессознательном. Не пытайтесь заставить других людей использовать данную технику, это может вызвать их раздражение. Tue, 19 Jan 2010 16:09:09 +0300 http://websonnik.com/dream-articles/73/ http://websonnik.com/dream-articles/69/ Знаете ли Вы, что у вас есть постоянный неограниченный доступ ко всем знаниям во вселенной? Она находится на расстоянии... всего лишь сна! Некоторые из величайших научных открытий были сделаны с помощью снов. Знаете ли Вы, что у вас есть постоянный неограниченный доступ ко всем знаниям во вселенной? Она находится на расстоянии... всего лишь сна! Некоторые из величайших научных открытий были сделаны сделаны с помощью снов. Говорят, что Эдиссон изобрел электрическую лампочку с помощью сновидения. На самом деле он довольно часто использовал идеи полученные в своих сновидениях В 1869 Дмитрий Менделеев включил в систему физических и химических знаний свою знаменитую периодическую таблицу элементов.  Таблица, за которую он чуть не получил Нобелевскую премию по химии (в действительности, ему не хватило лишь одного голоса), была увидена им в своей законченной формек во сне. Все знания уже существуют во Вселенной Всегда помните, что  все знания уже существуют во вселенной. Бесконечное количество информации и знаний до сих пор не познано человечеством. Кто знает сколько еще важных и полезных для людей открытий ждут своего часа? Обычно считается что новые открытия и изобретения произойдут в будущем, на самом деле они уже существуют во вселенскои банке знаний. Вопрос стоит лишь в передаче этих данных оттуда к нам. Вы можете получить доступ к этой информации при помощи своих сновидений. Вы можете решить свои личные проблемы или изобрести нечто новое. Просто  настройтесь на получение информации во сне до того, как ляжете спать.  Будьте настойчивы и не оставляйте своих попыток - Вы получите ответ! Медицинская информация для решения проблем со здоровьем. Петр занимался бегом в течение шести месцев, но внезапно обнаружил пятно на ноге, которое нестерпимо чесалось и не проходило. Он перепробовал все лекарства, которые предлагали аптеки, но безрезультатно. Однажды ему приснился сон: он увидел изображение своей ноги, затем появилась рука, которая стала мазать зудящее пятно  ватным тампоном, пропитанным оранжевой жидкостью. Затем он услышал слово "метиолят". На этом сон закончился. Позже днем он вспомнил о своем сне и решил попробовать это лекарство. В течение часа после первой аппликации зуд прошел. Он утверждает, что после нескольких применений зуд его больше никогда не потревожил. Деловая информация из сновидений. Однажды Геннадий лег спать сильно уставшим Угнетенный стрессом  из-за того, что его клиент - крупная строительная компания искала участок недавно освоенной земли, но у Геннадия не было возможности удовлетворить потребности клиента и он боялся его потерять. Перед тем, как проснуться и открыть глаза, он внезапно услышал название "Заповедник холмов Венеры". То, что он услышал эти слова было довольно-таки необыным. Он решил разобраться в ситуации. В результате, он приехал в это место по только что построенной дороге. Участок как раз расчищался под будущее строительство. Он обратил внимание на единственную рукописную табличку "Заповедник". Он был поражен своим открытием, когда узнал, что владелец расчищал участок, но еще не подал объявление о продаже. После непродолжительных переговоров клиент Геннадия купил землю у владельца. Вы тоже можете получить доступ к полезной информации Во вех вышеописанных ситуациях спящий человек получал помощь извне своего поля знаний. Даже не смотря на то, что они специально не просили о помощи у сновидений ими была получена. Каждый человек может получить такой же доступ к информации, если сделает попытку достич этого. Эти люди повстречались  с  высокой и великой силой и  они получили выгоду  от этой встречи. Напоминаем, что единственное требование для получения подобной информации является ваше активное желание получить знания, которое позволит Вам запрограммировать себя на получение его во время сновидений.       Thu, 24 Dec 2009 22:48:51 +0300 http://websonnik.com/dream-articles/69/ http://websonnik.com/dream-articles/67/ ...Известно об одном бизнесмене, который видел тот же самый вещий сон три раза и проигнорировал предупреждение. Он по-прежнему намеревался совершить поездку... Интерпретация снов, предсказывающих будущее За две недели до его убийства, у Абрахама Линкольна был сон, в котором он видел похороны в Белом доме. Во сне он спросил солдата, кто был в гробу. И ответ был - "президент Соединенных Штатов". Позже, когда он рассказал об этом сне своей жене, она отметила, что он умрет при исполнении служебных обязанностей. Мог ли он предотвратить свою смерть? Возможно сон рассказал ему как он умрет. Тогда, вместо того, чтобы отпустить своего единственного личного телохранителя на ночь он, возможно, мог уделить больше внимания своей собственной безопасности. Однако,  скорее всего,  его смерть была предопределена свыше и должна была произойти, что позволило ему оставаться слепыми к его собственной судьбе, игнорируя сообщения из вещего сна. У Марка Твена был очень реалистичный сон, где он видел своего брата в гробу. Он не знал, что с этим делать и позволил идти судьбе соим путем. Меньше чем через неделю, его брат был убит при взрыве на корабле. По приезде в город, где это случилось, он увидел своего брата, лежащего в гробу, точно так же как в его сне. Если бы сновидение дало ему более конкретные детали о смерти брата, возможно он смог бы его предупредить и спасти. Неизменное будущееВ обоих этих случаях речь идет о вещих снах  о неизменном будущем. Такие сны рассказывают о  будущем  не давая достаточных  деталей,  чтобы его как-то изменить. Все случившееся произошло, потому что это уже было в высшем вселенском плане, и этот вид будущего не может быть изменен. Будущее, которое можно изменить.Существуют вещие сновидения, которые позволяют кому-то изменять будущее. Сразу после того, как Титаник потерпел крушение в Атлантическом океане, было по крайней мере два сообщения о дюжине людей, которые отменили их поездку из-за вещих снов, о потоплении лайнера, которые они видели незадолго до случившегося. Никто не знает, сколько из пассажиров были предупреждены во сне, но проигнорировало его сообщение, идя в смерть, которой они, возможно, могли избежать. Известно об одном бизнесмене, который видел тот же самый вещий сон три раза и проигнорировал предупреждение. Он по-прежнему намеревался совершить поездку, пока неожиданный поворот в бизнесе не вынудил ее отменить. Титаник дает хороший пример изменчивого будущего. Пассажиры, которые истолковали свои сны как предупреждение продолжали жить. Сновидение дало им достаточно информации, чтобы они смогли изменить свое будущее. Те, кто проигнорировал предупреждение, погибли. Бизнесмен - пример того, как неизменное будущее не может быть изменено. Поскольку несмотря на упрямое игнорирование трех предупреждений во сне, он был вынужден отменить из-за внезапной деловой проблемы. Его неизменный  план будущего требовал, чтобы он остался живым. Даже обычные события иногда невозможно изменить в будущем.Нэнси видел сон в котором говорила: "Я не могу найти Джейсона" После пробуждения она была несколько озадачена значением этого сновидения, поскольку знала только одного человека по имени Джейсон - своего  коллегу. Через неделю Джейсон поехал в коммандировку в Канаду по делам фирмы, и босс попросил Ненси, его отыскать. Зная его полный маршрут, она стала обзванивать все места, даже позвонила его жене, чтобы узнать, может она знает где находится Джейсон. После целого дня безуспешных попыток его найти, она была несколько расстроена и подойдя к своему боссу сказала: "Я не могу найти Джейсона". В этот момент она вспомнила, сон, который видел неделей раньше. Эта ситуация является примером неизменного будущего. Незначительное, на первый взгляд событие, которое должно было произойти. Если бы она поняла ее значение ранее, она могла бы избежать, использования этих слов. Обычные события будущего, которые можно изменить.Шерил видела сновидение, о том, что  стены ее дома потрескались и обрушились. Проснувшись, она проверила дом.  Все было в целости. В тот же миг ей пришла в голову мысль о квартире, которую она сдавала в аренду жильцам. Но в тот момент, он просто забыла о ней. Примерно через месяц жильцы решили переехать из ее квартиры и при обсуждении переезда возникли некоторые разногласия. После их ухода, она отправилась осматривать квартиру и обнаружила, что арендаторы, чтобы ей отомстить  напробивали в стенах трех комнат дырок. Это случай изменчивого будущего. Если бы она приняла сновидение более серьезно, она расширила бы свою озабоченность не только судьбой своего собственного дома, но и квартиры, которой  владела. Кроме того, она могла быть более прозорливой, чтобы избежать конфликта с арендаторами и избежать злобного ответа от них. Эти примеры дают нам некоторое представление в том, как просмотреть сны. Больше веря в вещие сновидения и внимательно просматривая получаемую из них информацию, вы сможете воспользоваться этой бесплатной информации в своих целях. Всякий раз, когда видите сон, который представляется важным, но неясным, вы должны искать дополнительные разъяснения. Вы можете получить разъяснение, возвращаясь к источнику. Перед засыпанием, подумайте о том, какого рода информацию полученную в предыдущем сне, вам необходимо уточнить. Необходимо настроить себя  на получение уточнения предыдущего сна и проснуться, как только оно будет получено. Заранее удостоверьтесь, что под рукой есть на чем записать свой сон. Помните! Не сдавайтесь после всего лишь одной попытки,упорно старайтесь и вы получите желаемое Wed, 23 Dec 2009 15:50:00 +0300 http://websonnik.com/dream-articles/67/ http://websonnik.com/dream-articles/66/ Все знают, что сны позволяют заглянуть в будущее, но не все знают другую замечательную способность сновидений - заглянуть в прошлое. Все знают, что сны позволяют заглянуть в будущее, но не все знают другую замечательную способность сновидений - заглянуть в прошлое, вспомнить свои прошлые жизни и получить преимущества от накопленных в них знаний. Все мы в той или иной мере видим сны. Очень часто мы видим во сне вещи, места или людей, которые нам известны. Некое ощущение говорит, что Вы видели это место раньше или этот человек Вам знаком. Но, есть люди, которым снятся места, здания, комнаты, сады, рощи, реки и подобные им вещи которых они никогда не видели, или люди, которых они могут узнать только во сне. Во время сна они знают, что это их дом, это их комната, это их родители, но все это не имеет отношения к реальной жизни. Живут они в других домах, возможно в другой эпохе, и их родители - другие люди. И тому есть масса примеров. Однако, в большинстве случаев, невозможно доказать действительно ли в сновидении отразился опыт из прошлых жизней. Великолепно, если можно соотнести свой сон с историческими событиями, действительно имевшими место. Некоторым удается, порой совершенно случайно, найти в реальной жизни увиденные в сновидении объекты - старинные дома, картины, какие-то ландшафты. Иногда можно найти увиденное во сне на фотографиях или в старых газетах, хранящихся в библиотеках. Иногда подтвердить факты из сновидения можно на основе различных обхедоступных источников: списков свадеб, рождений или смертей. Но в подавлящем большинстве случаев, определить, что сновидение содержит информацию из прошлой жизни можно только субъективно, почувствовав реальность и важность увиденного, идущего из глубин подсознания. Почему мы не помним предыдущие жизни во время бодрствования? Знание информации о прошлой жизни может оказаться непосильным бременем. Если предположить возможность полного знания произошедшего в своих предыдущих жизнях, то можно обнаружить, что в прошлой жизни Вы были злодеем, каких мало, преступником, проведшим всю жизно за решеткой или попросту умственноотсталым идиотом. Как бы Вы с этим жили? Вы бы чувствовали себя подавленным и обескураженным, это было бы невозможно пережить. Страх от возможного возмездия за грехи прошлого делал бы жизнь невыносимой. К тому же, зная о неудачах в прошлых жизнях, Вы бы не смогли заниматься теми вещами, в которых потерпели сокрушительные поражения. Именно поэтому, некий защитный блокирует такую информацию от сознания, но иногда, во время снов, она может быть вынесена на поверхность из глубин подсознания, пережита и запомнена в доступной для сознания памяти. Однако, есть и другой механизм, позволяющий использовать накопленную в прошлых, да и в настоящей жизни информацию с пользой. Это механизм четвертой фазы сна, так называемого "быстрого сна". Как известно, в период быстрого сна в головном мозге человека происходит очень бурная деятельность, по своей интенсивности, даже превосходящая мыслительную активность в период бодрствования. Во время "быстрого сна" работают все отделы мозга, кроме одного - самого современного - лобной доли, которая отвечает за сознательное мышление. В периоде "быстрого сна" разум пытается найти решение накопившихся проблем, которые в настоящее время беспокоят человека, и для этого он использует всю имеющуюся в его распоряжении информацию, в том числе и из прошлых жизней. "Утро вечера мудреннее" - так говорили наши предки, и так оно есть на самом деле. За время ночного сна нас обычно перестают мучить проблемы накопившиеся к вечеру дня предыдущего, потому что мы уже, пусть подсознательно, но знаем их решение. Wed, 23 Dec 2009 15:48:02 +0300 http://websonnik.com/dream-articles/66/